ヒーリングルーム☆アースエンジェル

~潜在意識に働きかけ心と身体を癒し、忘れていた感覚を呼び覚ますシータヒーリング~

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いそがしいときの瞑想☆


ちょっとバタバタしていたり、自分でシータヒーリングをする気力や元気がないときは

誘導瞑想を活用してみたりします。

ロサンゼルス在住のシータヒーラーの方が作られた誘導瞑想がとてもいいので、よかったら試してみてください


5分程度のものばかりで、”ママたちのための瞑想”という題名のとおり、いそがしいママさんにぴったり!

瞑想ってどうやるんだろう??と思っている方も気軽にできると思いますよ~^^

もちろん、ママさんだけでなく誰やってもOKです


特にグラウンディングの瞑想はとっても強力!!短くてもじゅうぶんな効果を得られると思います♪

いくつか種類があるので、その日の気分によっていろいろ試してみてくださいね☆



Grounding & Cleansing Meditation





Chakra Cleansing





Connecting with your Angels Meditation





Connecting with Your Spirit Guide Meditation


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| らら☆のつぶやき | 18:46 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんにちはヽ(^0^)ノ

こんにちは~

 英語まったくわからないんだけど OKなのかしら?

 今はボウが「ドルーピー」見てて騒がしいから

 また 静かなときにじっくり聞きたいと思います♪

| もゆたママ | 2011/01/17 16:29 | URL |

ありがとうございます^^

>もゆたママさん

そうですね、わからないまま聴いていても問題ないと思いますが、(リラックス効果ありそうですね♪)
誘導瞑想なので、できたらわかる言葉のほうがいいかもしれません^^;
日本語でも瞑想CDなどけっこう出ていますので、ぜひ試してみてくださいね。今度オススメも載せますね♪
それから、ブロとも?申請ありがとうございます!そういうのがあるってぜんぜん気がついていませんでした(汗)
FC2のほうでもどうぞよろしくお願いします♪

| ☆らら☆ | 2011/01/17 16:56 | URL | ≫ EDIT















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